Iscriviti ai nostri corsi di camminata, podismo e fitness all’aperto - Dimafit

Iscriviti ai nostri corsi di camminata, podismo e fitness all’aperto

Guarda Firenze 2013
Guarda Firenze 2013
8 maggio 2013
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Dimafit_palestra_lastra_a_signaIl “Parco” si articola nei giorni di Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle 19 alle 20 e consiste in un percorso di ginnastica all’aperto che il Lunedì ha un carattere improntato al fitness, con attività ludiche ed esercizi di tonificazione eseguiti all’aria aperta presso il parco fluviale di Lastra a Signa.

 

Il Mercoledì è il giorno della preparazione podistica e la lezione si articola con 10’ di stretching iniziale, 40’ di corsa proporzionata alle capacità di ciascuno e 10’ di defaticamento.

Il Venerdì è la volta del Fit Walking, camminata all’aria aperta svolta presso e nei dintorni del parco fluviale di Lastra a Signa, talvolta coaudivata da piccoli ausili.

Supervisione costante dell’insegnante, piacere di stare insieme e divertimento sono le piacevoli caratteristiche di questi corsi utili per dimagrire, tonificare e tornare in forma per l’estate.